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冬至将至，小伙伴们，秋裤穿上了吗？暖宝宝贴好了吗？羊肉汤准备了吗？其实，除了羊肉汤，还有过冬独家秘笈——“三九贴”，治疗又保健。

关于“三九”

“三九”是一年中最冷的时候，此时人体阳气敛藏，阳气既虚，血行不畅，气血容易瘀滞脉络，机体容易罹患疾病或易于疾病复发，尤其是一些老年人、身体虚弱者、慢性疾病患者。

说说“三九贴”

三九天贴敷疗法是将辛温的中药制作成各种剂型敷贴在特定穴位上，利用药物对穴位的刺激作用和中药的药理作用来提升人体阳气，提高机体免疫力。预防和治疗疾病的穴位刺激疗法，是中医方药与针灸学巧妙结合的中医治未病的重要手段。

哪些人可以贴“三九贴”

适应人群及适应症3岁以上儿童及成人，各种体虚、怕冷、免疫力下降、顽固性疼痛、慢性反复发作性疾病等。

禁忌人群孕妇、恶性肿瘤、皮肤过敏、感冒发热、严重皮肤病患者。

温馨提示

1、贴药当日穿柔软、深色衣服，忌食“发物”，如牛羊肉、鸡、海鲜、蘑菇、韭菜、大蒜、胡椒等辛辣燥热的食物，同时应避免生冷食品，不洗冷水浴，避免剧烈运动。

2、贴敷时若皮肤出现刺痒、灼热、疼痛，应立即取下，避免皮肤起泡。

3、贴药后若局部皮肤发红、瘙痒、色素沉着为正常现象，可自行消退。

4、贴药若局部皮肤瘙痒、灼痛明显，应避免搔抓，可外涂皮炎平等减缓刺激。若局部皮肤出现水泡，避免摩擦水泡，防止破损，及时到我科就医。

5、贴敷时间：儿童每次1～2小时，成人每次4～6小时，切忌长时间贴药。

三九贴时间表

一九：年12月21日——年12月29日

二九：年12月30日——年1月7日

三九：年1月8日——年1月16日

加强贴：年1月17日——年1月25日